リフレッシュ目的にビクラムヨガへ!心も身体もデトックス!

以下は実際にホットヨガを利用されているpiyoさん(30)による口コミ体験談となります。ホットヨガと一口に言っても今はいろんなスタジオやプログラムがあるので、まずは家の近くの駅前にあるヨガスタジオの体験レッスンを受けてみるといいと思いますよ!当サイトではホットヨガ溝の口の情報を全てまとめておりますので、高津区にお住まい方はぜひ参考にしていただければと思います!

◆ホットヨガに通おうと思ったきっかけ
普段、空調のきいたオフィスビルで仕事をしているためか、汗をかきにくい体質になっていました。仕事も忙しかったので、ホットヨガでたくさん汗をかいて、心も身体もデトックスしたい!と思ったのがきっかけでした。

◆身体の疲れを感じにくくなりました
リフレッシュ方法って人それぞれかと思いますが、汗をかいて身体の毒素を出してあげる、これは最高に気持ちが良いです。

通い始めて、身体が軽く、疲れを感じにくくなりました。デトックスって大事ですね。

もともと身体もかたかったので、最初はポーズをとるのも大変でした。特に暑い部屋のなかで行うので、尚更です。ただ、ポーズをとるのが難しくても汗はたくさんかけるので、身体の毒素が外に排出しているイメージをもって過ごしてると、心は満たされます。

なので、ポーズについていけないんじゃないかと不安に思っている方でも、気軽に始めることが出来るかと思いますし、充実感はあります。

◆リフレッシュする場をもてた

疲れが溜まっていると、リフレッシュするための外出も億劫になります。
そうして疲れを抜いてあげるのを忘れると、疲労はどんどん蓄積されます。
ヨガは、レッスン時間が決まっています。
毎週この時間だけは頑張ろうと思うと、不思議と頑張れるものです。
レッスンが終わると、とても爽快な気分に浸れます。
そう言った場をもてたので、ホットヨガに通い始めて良かったです。
ヨガを通い始めるキッカケはダイエット目的だけでなく、こういった些細な目的だけで通い始めるのも、おすすめです。

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